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我係暢銷書《愈食愈瘦》、《愈食愈瘦2》及《愈食愈瘦3》嘅作者Kay。我用咗半年嘅時間，??成功減咗40磅兼且冇反彈！想知我減磅嘅秘訣，可以到https://www.kforkitchenhk.com
Hello~ 我係暢銷書《愈食愈瘦》& 《愈食愈瘦2》的作者Kay，亦係香港金閱獎 2016 最佳醫療健康書 得獎作家。我在2013年靠健康飲食成功減了40磅！由於以前實在失敗過很多次，成功之後就很想和大家分享愈食愈瘦嘅貼士和健康食譜，希望大家都可以食極唔肥！
1）減肥可唔可以食零食（梗係可以啦！唔食零食我會死㗎！） 2）點樣揀零食（有幾點要記住） 3）點先知自己每日可以食幾多零食（呢個好簡單） 4）餅乾、果仁、薯片、糖果、粟米片、果乾、豆類脆片等等點揀好 5）除咗呢啲之外，仲有乜嘢可以經常攞嚟當零食呢？ Https://www.kforkitchenhk.com

1）減肥可唔可以食零食（梗係可以啦！唔食零食我會死㗎！） 2）點樣揀零食（有幾點要記住） 3）點先知...

2019-10-15 22:02:28 有 181 人說讚
😲肝臟唔好容易造成肥胖 因為 #肝原來識得將脂肪打散 😱 #香港4成人有脂肪肝 我之前都試過因為肥胖、荷爾蒙失調、壓力大、好攰引致經常心情不佳、個人有好多鬱結（狂鬧助手🤕）、肝出現問題（睇極中醫都係咁上下），惡性循環令到個人「肥上加肥」😭 如果你⋯⋯ 經常夜瞓、疲勞、壓力大、心情不佳、睡眠不足、多應酬、多煙酒、少運動、經常化妝及進食加工食品 就必須要及早護肝 否則會對肝臟造成肥胖 及 *不可逆轉的傷害* #護肝減肥請即到⬇️⬇️ https://www.kforkitchenhk.com

😲肝臟唔好容易造成肥胖 因為 #肝原來識得將脂肪打散 😱 #香港4成人有脂肪肝 我之前都試過因為肥胖...

2019-10-09 21:54:00 有 170 人說讚